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Ergonomia para caminhoneiros: saúde e desempenho

A ergonomia para caminhoneiros é muito importante e o painel é um dos itens para estar atento

O caminhoneiro sabe bem que passar muito tempo sentado diariamente, na mesma posição, realizando esforço durante o trabalho é uma tarefa muito difícil e desgastante. Como resultado, muitos relatam dores nas costas, especialmente lombares, e nas pernas, e tudo isso pode acarretar em graves problemas de saúde, como os de coluna e de circulação, além do estresse e outros. Antes de tudo, você precisa saber o que é a ergonomia…

Como escolher o melhor caminhão?

Motorista em frente ao melhor caminhão

Escolher o melhor caminhão para o trabalho de toda uma frota é uma tarefa difícil. Normalmente o gestor da frota é quem toma estas decisões e este profissional precisa estar preparado. Antes de tudo, ele deve estar ciente de todas as informações necessárias para fazer uma boa escolha para o tipo de transporte. Ao mesmo tempo, ele também deve ficar antenado às possibilidades financeiras da empresa. Nós da Recapadora Trevo…

Saúde do caminhoneiro: tenha uma dieta equilibrada

Há muito tempo já se discute a importância de uma dieta equilibrada na vida de todas as pessoas, desde crianças até idosos. Mas você já pensou em como uma alimentação de qualidade e regrada pode fazer a diferença na saúde do caminhoneiro? Antes de tudo, é importante que considere que estes trabalhadores não têm uma rotina tão certa. Além de sempre estarem sujeitos a fatores externos (movimento na estrada, problemas…

Como se proteger da Covid-19 na estrada?

caminhoneiro se protegendo da covid-19 na estrada

O novo coronavírus, causador da Covid-19, é um dos assuntos mais comentados em 2020. Caminhoneiros que viajam pelo Brasil inteiro e têm uma rotina muito incerta precisam estar atentos e são, muitas vezes, afetados por esta doença na estrada. Em primeiro lugar, a Recapadora Trevo se preocupa em trazer algumas dicas para se proteger da Covid-19 na estrada. Problemas que já eram encontrados pelos caminhoneiros foram agravados pela pandemia da…

Saiba o que é a Permissão Internacional para Dirigir

Viajar de carro para o exterior requer algumas documentações específicas. Um dos principais documentos é a Permissão Internacional para Dirigir (PID). Essa documentação foi estabelecido em 1968 e serviu para padronizar a permissão para dirigir para turistas. A PID é obrigatória em mais de 100 países, incluindo alguns da América Latina, como Bolívia e Chile. Além dela, também é obrigatório estar com a CNH e documentos do condutor e do…

Dicas para não dormir ao volante

Aprenda a não dormir no volante Sonolência no volante: é consequência de muita coisa Queremos ressaltar essa parte com muita ênfase. Solucionar a sonolência no volante significa descansar, não dirigir. Todos estão em risco de colisões por causa de fadiga. Significa não dirigir depois de uma noite de balada, ou de um dia cansativo de trabalho. Dirigir tem que se quando você está descansado. Não adianta se entupir de café…

Reciclagem de pneu

Pneu reaproveitado: entenda a importância da recapagem Um estudo feito pela Universidade de Vrije, na Holanda, descobriu que todos os dias são fabricados cerca de 2 milhões de novos pneus no mundo. Isto significa uma produção anual de 730 milhões de pneus (janeiro/1999). Ao mesmo tempo, hoje são transformados em sucata 800 milhões de unidades por ano. No Brasil, em 1993, 0,5% do lixo urbano brasileiro eram de pneus velhos…

Caminhoneiro: como evitar dores e problemas de coluna?

Você é caminhoneiro e sente dores e tem problemas de coluna? Confira essas dicas no material do ROADCARD: Os caminhoneiros têm uma profissão que exige longas horas na direção e, muitas vezes, o manuseio de objetos pesados.  Por isso, precisam manter atenção dobrada com sua saúde, a fim de evitar o desgaste físico. É sabido que a falta de tempo e o cansaço levam alguns motoristas a negligenciar os cuidados…

Saiba como manter o caminhão sempre em dia

Aprenda a manter o caminhão Um caminhão é uma máquina com mecânica e elétrica complexas, cada vez mais incorporando tecnologias que melhoram o seu desempenho e a sua eficiência energética. Isso torna a sua operação mais barata e mais limpa, emitindo menos poluentes. No entanto, exige um cuidado maior em sua conservação, já que um pequeno problema pode influenciar em outros componentes. Para que um detalhe não se torne motivo…

SEGURANÇA COM A CALIBRAGEM CORRETA

De acordo com o Denatran (Departamento Nacional de Trânsito) cerca de 10% dos acidentes de caminhões são causados pela falta de calibragem correta e frequente. Dá para acreditar? A calibragem tem como objetivo ajustar a quantidade de ar (pressão) dentro de um pneu, sendo que cada modelo tem suas particularidades determinadas pelas montadoras. Porém, estar atento a este significativo detalhe nem sempre está entre as principais preocupações dos motoristas. No…