Quem é caminhoneiro sabe bem como passar horas na mesma posição, dia após dia, é uma tarefa desgastante. Essa rotina pode causar dores nas costas e pernas, além de levar a problemas de coluna, circulação e até estresse.
A ergonomia, ou seja, o estudo da interação entre o trabalhador e seu ambiente, tem como objetivo melhorar o conforto, segurança e produtividade. Para os caminhoneiros, ela se aplica a diversos aspectos da cabine, como bancos, posição dos espelhos e volante.
Ao adotar práticas ergonômicas, você cuida da sua saúde e, ao mesmo tempo, aumenta o rendimento no trabalho!
Principais pontos de atenção na ergonomia da cabine:
- Falta de segurança e qualidade das estradas:
Tamanho da cabine: Deve ser confortável o suficiente para oferecer descanso adequado e produtividade durante as longas jornadas.
Posição dos espelhos: Eles devem estar ajustados para permitir boa visão sem forçar o motorista a mudar de posição.
Posição dos instrumentos: Tudo deve estar ao alcance, para que o caminhoneiro possa manusear os controles com facilidade e sem perder o foco na estrada.
Troca de marcha: O câmbio deve ser acessível sem exigir esforço extra, adaptando-se à necessidade de cada motorista.
Postura do motorista: Coluna, pernas e pés precisam estar relaxados e bem acomodados, com os pés posicionados corretamente nos pedais e a coluna em uma postura natural.
Banco e apoio de braço: O banco deve estar inclinado em um ângulo entre 100 e 120 graus, permitindo uma postura relaxada e com os braços fazendo o mínimo de esforço.
Adotar uma ergonomia adequada não só preserva sua saúde, como também melhora seu desempenho na estrada. E por falar em segurança, como estão seus pneus?
Faça uma revisão completa e recapagem na Recapadora Trevo!
