Saúde do caminhoneiro: tenha uma dieta equilibrada

Há muito tempo já se discute a importância de uma dieta equilibrada na vida de todas as pessoas, desde crianças até idosos. Mas você já pensou em como uma alimentação de qualidade e regrada pode fazer a diferença na saúde do caminhoneiro? Antes de tudo, é importante que considere que estes trabalhadores não têm uma rotina tão certa. Além de sempre estarem sujeitos a fatores externos (movimento na estrada, problemas…

Como se proteger da Covid-19 na estrada?

caminhoneiro se protegendo da covid-19 na estrada

O novo coronavírus, causador da Covid-19, é um dos assuntos mais comentados em 2020. Caminhoneiros que viajam pelo Brasil inteiro e têm uma rotina muito incerta precisam estar atentos e são, muitas vezes, afetados por esta doença na estrada. Em primeiro lugar, a Recapadora Trevo se preocupa em trazer algumas dicas para se proteger da Covid-19 na estrada. Problemas que já eram encontrados pelos caminhoneiros foram agravados pela pandemia da…

Saiba o que é a Permissão Internacional para Dirigir

Viajar de carro para o exterior requer algumas documentações específicas. Um dos principais documentos é a Permissão Internacional para Dirigir (PID). Essa documentação foi estabelecido em 1968 e serviu para padronizar a permissão para dirigir para turistas. A PID é obrigatória em mais de 100 países, incluindo alguns da América Latina, como Bolívia e Chile. Além dela, também é obrigatório estar com a CNH e documentos do condutor e do…

Dicas para não dormir ao volante

Aprenda a não dormir no volante Sonolência no volante: é consequência de muita coisa Queremos ressaltar essa parte com muita ênfase. Solucionar a sonolência no volante significa descansar, não dirigir. Todos estão em risco de colisões por causa de fadiga. Significa não dirigir depois de uma noite de balada, ou de um dia cansativo de trabalho. Dirigir tem que se quando você está descansado. Não adianta se entupir de café…

Reciclagem de pneu

Pneu reaproveitado: entenda a importância da recapagem Um estudo feito pela Universidade de Vrije, na Holanda, descobriu que todos os dias são fabricados cerca de 2 milhões de novos pneus no mundo. Isto significa uma produção anual de 730 milhões de pneus (janeiro/1999). Ao mesmo tempo, hoje são transformados em sucata 800 milhões de unidades por ano. No Brasil, em 1993, 0,5% do lixo urbano brasileiro eram de pneus velhos…

Caminhoneiro: como evitar dores e problemas de coluna?

Você é caminhoneiro e sente dores e tem problemas de coluna? Confira essas dicas no material do ROADCARD: Os caminhoneiros têm uma profissão que exige longas horas na direção e, muitas vezes, o manuseio de objetos pesados.  Por isso, precisam manter atenção dobrada com sua saúde, a fim de evitar o desgaste físico. É sabido que a falta de tempo e o cansaço levam alguns motoristas a negligenciar os cuidados…

Saiba como manter o caminhão sempre em dia

Aprenda a manter o caminhão Um caminhão é uma máquina com mecânica e elétrica complexas, cada vez mais incorporando tecnologias que melhoram o seu desempenho e a sua eficiência energética. Isso torna a sua operação mais barata e mais limpa, emitindo menos poluentes. No entanto, exige um cuidado maior em sua conservação, já que um pequeno problema pode influenciar em outros componentes. Para que um detalhe não se torne motivo…

SEGURANÇA COM A CALIBRAGEM CORRETA

De acordo com o Denatran (Departamento Nacional de Trânsito) cerca de 10% dos acidentes de caminhões são causados pela falta de calibragem correta e frequente. Dá para acreditar? A calibragem tem como objetivo ajustar a quantidade de ar (pressão) dentro de um pneu, sendo que cada modelo tem suas particularidades determinadas pelas montadoras. Porém, estar atento a este significativo detalhe nem sempre está entre as principais preocupações dos motoristas. No…

Como evitar o roubo de cargas?

O roubo de cargas é um problema que atinge todo o país, preocupando motoristas e empresas do ramo de transportes. Uma pesquisa realizada pela Associação Nacional de Transportes Rodoviários de Cargas e Logísticas afirmou que em 2017 ocorreram mais de 25 mil roubos de transportes no Brasil, atingindo R$1,5 bilhão em prejuízos. Mas como evita-los? Nós trouxemos algumas dicas para você que é motorista ou proprietário de empresas de transporte…

Dicas para se manter aquecido e enfrentar o frio na estrada

Com a chegada do inverno, os caminhoneiros precisam enfrentar o frio na estrada. Tudo fica mais difícil para aqueles que precisam dormir na cabine do caminhão. Trouxemos algumas dicas para passar pelo inverno tranquilamente! Cubra os vidros: Um dos fatores que tornam a cabine ainda mais fria durante a madrugada é o processo de condensação da sua respiração. Tudo isso é favorecido pelos vidros, já que as outras partes da…